Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 09:35 24.09.20 
Клубове / Взаимопомощ / Здравна / Диети Всички теми Следваща тема Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Re: Отслабвам с Дюкан 23 [re: Лopeнa]
Автор fractalz (непознат)
Публикувано14.11.08 17:42  



Как издьржа толкова дьлго....

След като сме сестри-близначки по килограми поне, поизгубили се една друга във времето и пространството, мисля, че ще ме разбереш много лесно. И хич няма да ти е трудно да издържиш и постигнеш и по-добър резултат даже.



Извинявайте, ако излезе прекалено дълго. През февруари 2007 съвсем случайно ми хрумна, че натрупаните кг (126, а може и нагоре да са били) може да се дължат на ендокринен проблем. Джипито от години повтаряше - стрес, застовал начин на живот, движи се, внимавай какво ядеш. А бе аз цял живот съм внимавала (не без забежки), но да качиш 60-70 кг за 6-7 години от невнимание. Както и да е, пуснах си изследвания и си получих диагноза - хипофункция на щитовидната жлеза, и то в тежка форма. Предписаха ми Л-Тироксин в слонска доза. Резултатът? До август 2007 бях с разстроени тотално нерви, даже спрях да шофирам!, а килограмите бяха с цели 3 по-малко - даже и за това не съм сигурна, дрехите си стояха прилепнали, както и преди, а кантарът играеше около 126. Първата снимка в албума е оттогажа - чуден ден през август, с хлапето обикаляхме из града и по магазините и на връшане, когато вече едва се влачех, ме щракна. Като прехвърлях снимката в компа, се стреснах. Не от килограмите (с тях си бях сяикнала), от излъчването, от това, че изведнъж си дадох сметка как изглеждам в очите на малкия, на приятелите - състарена, болнава, а моето си аз изобщо не се виждаше даже. Та в този микс на самосъжаление, самобичуване и бесен гняв, си казах, че трябва да се търси начин, защото не може да няма изход. Като за начало, смених ендокринолога, постепенно спрях тироксина (той беше против, но аз настоях на своя глава, като компромисът беше да си правя редовно изследвания). Въпреки че дотогава бях изпробвала какви ли не диети, започнах с броенето на калории и повече или по-малко разделно хранене (на принципа, ако не помогне, поне няма да навреди, а и преди да науча за този режим, предимно така се хранех - просто не обичам да смесвам храните), ежедневни разходки - хех, ако знаете колко се радвах като извървях 2 км без прекъсване за първи път (сега и по 20 км правя по време на "разходките" без да ми мигне окото!). През цялото това време не спирах да се ровя в нета. На 5 ноември попаднах на темата за Дюкан в бг-мама, на 6 ноември се снимах (втората снимка в албума) и почнах.

Между другото, анализите ми са нормални от януари 2008 насам. Чувствам се чудесно, през цялото време на режима е било така. Не ми е трудно, защото алтернативата я имам на снимка. (оная, първата, на 126 кг). Чак страхотно постижение, не знам - но аз съм доволна! Темпото може да е бавно - средно по 3 кг, даже малко под 3, на месец, но нямам нито стрии, нито увисвания, нито бръчки, а съм на 44. Не е като да няма нарушения и пропуски, но това е за отделна тема, но не се самобичувам, приемам го, като част от цената. Можеше и повече да постигна, сигурно, но не насилвам нещата. Та така. Всеки го може, ако има достатъчно добър мотивиращ фактор.

Успех и на теб, и ако искаш, пиши и на лични, ако те стегне шапката. Много е важна подкрепата.



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* Отслабвам с Дюкан 23 DorchesterМодератор   08.11.08 11:54
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Dorchester   08.11.08 11:58
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 eзпoдoбнa   08.11.08 12:15
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Dorchester   08.11.08 12:50
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 kateluna   08.11.08 13:02
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 escada   09.11.08 10:57
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 bobi786   10.11.08 09:44
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Бeзпoдoбнa   11.11.08 13:50
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Dorchester   11.11.08 14:32
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Бeзпoдoбнa   11.11.08 15:51
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Rossella   11.11.08 21:56
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 lodka_v_moreto   11.11.08 22:11
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Dorchester   13.11.08 09:35
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 mecopuh   08.11.08 12:12
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Cлaбoтeлecнa   09.11.08 17:19
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 mecopuh   09.11.08 17:53
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Rossella   09.11.08 18:33
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 the__knight   09.11.08 18:42
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Cлaбoтeлecнa   09.11.08 20:26
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 the__knight   09.11.08 20:54
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 karmen   09.11.08 23:24
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 the__knight   09.11.08 21:01
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 nano   09.11.08 21:33
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 lodka_v_moreto   09.11.08 22:23
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 the__knight   09.11.08 22:51
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 lodka_v_moreto   09.11.08 23:01
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 the__knight   10.11.08 08:14
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 lodka_v_moreto   10.11.08 09:25
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 kopcичka   10.11.08 09:46
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 the__knight   10.11.08 13:14
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 kopcичka   13.11.08 09:00
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 bobi786   18.11.08 16:54
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 mecopuh   11.11.08 09:46
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 мaprapитka   09.11.08 22:20
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 davidmama   10.11.08 18:14
. * Здравейте и от мен! fractalz   11.11.08 03:10
. * Re: Здравейте и от мен! Dorchester   11.11.08 11:08
. * Re: Здравейте и от мен! kateluna   11.11.08 12:18
. * Не си самичка! Kukita   12.11.08 09:17
. * Re: Не си самичка! Paдa   12.11.08 19:10
. * Re: Не си самичка! kateluna   12.11.08 19:16
. * Re: Не си самичка! Paдa   12.11.08 19:26
. * Re: Не си самичка! Dorchester   13.11.08 09:34
. * Re: Не си самичка! bobi786   13.11.08 11:02
. * Re: Не си самичка! the__knight   12.11.08 22:17
. * Re: Не си самичка! davidmama   13.11.08 01:11
. * Re: Не си самичка! strangebrew   13.11.08 01:17
. * Re: Не си самичка! kateluna   13.11.08 08:25
. * Re: Не си самичка! kopcичka   13.11.08 09:20
. * Re: Не си самичка! Dorchester   13.11.08 09:33
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 mecopuh   13.11.08 11:35
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Dorchester   13.11.08 13:02
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 kateluna   13.11.08 15:10
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 lodka_v_moreto   13.11.08 19:28
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Rossella   13.11.08 23:07
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 bobi786   13.11.08 15:39
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Paдa   13.11.08 17:20
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Cлaбoтeлecнa   13.11.08 19:16
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Cлaбoтeлecнa   13.11.08 19:21
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 fractalz   14.11.08 01:26
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Лopeнa   14.11.08 08:29
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Dorchester   14.11.08 09:57
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 fractalz   14.11.08 17:45
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 kopcичka   14.11.08 10:01
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 fractalz   14.11.08 17:42
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 mecopuh   14.11.08 19:58
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Пoли   13.11.08 17:20
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 fractalz   15.11.08 05:28
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Aбeлap   15.11.08 15:13
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 fractalz   15.11.08 17:35
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Paдa   15.11.08 22:05
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Paдa   15.11.08 22:27
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 fractalz   15.11.08 22:38
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Dorchester   16.11.08 12:46
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 fractalz   16.11.08 17:30
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 4aq   16.11.08 17:51
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 lodka_v_moreto   16.11.08 18:04
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 fractalz   16.11.08 18:49
. * До fractalz davidmama   16.11.08 19:50
. * Re: До fractalz Abelar   16.11.08 20:47
. * Re: До fractalz Paдa   16.11.08 20:48
. * Re: До fractalz fractalz   17.11.08 01:57
. * Re: До fractalz davidmama   17.11.08 06:24
. * Re: Kittana   17.11.08 08:01
. * Re: davidmama   17.11.08 18:06
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 bobi786   17.11.08 09:40
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Dorchester   17.11.08 12:07
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 davidmama   17.11.08 18:35
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Kittana   17.11.08 19:35
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 davidmama   17.11.08 20:03
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Kittana   17.11.08 22:02
. * 88!!! 88!!! 88!!! fractal   17.11.08 19:40
. * Re: 88!!! 88!!! 88!!! davidmama   17.11.08 20:07
. * Re: 88!!! 88!!! 88!!! Ayame   18.11.08 00:13
. * Re: 88!!! 88!!! 88!!! fractalz   19.11.08 02:34
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 lodka_v_moreto   16.11.08 17:55
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 lodka_v_moreto   16.11.08 17:56
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 eми   16.11.08 22:23
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 bobi786   17.11.08 09:35
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Пoли   17.11.08 13:23
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 caни   18.11.08 14:22
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Dorchester   18.11.08 16:34
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 bobi786   20.11.08 10:03
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Dorchester   20.11.08 11:48
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Kukita   20.11.08 16:02
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 fractalz   19.11.08 02:42
. * Re: Отслабвам с Дюкан 23 Kittana   19.11.08 07:55
. * Здравейте и от мен Плaтнoxoдka   20.11.08 16:50
. * Re: Здравейте и от мен Dorchester   20.11.08 17:38
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2020 Dir.bg Всички права запазени.