Миличка, триците са позволени НЕ ПОВЕЧЕ от три супени лъжици на ден. Аз лично шунката на тандем с 3% мазнини я включих много по-късно, но не е фатално. Вземи си някаква вкусна риба печена на скара или си я приготви в къщи, можеш да си задушиш и пилешки дробчета с зеленчуково бульонче и лук. Вземи си пилешко филенце и си го приготви на скарата или на тефлонов тиган. Според мен не се изхвърляй на 7 дни ударна, а на 5. Бъди търпелива. Ако бялото пилешко месо ти се вижда сухичко и трудно за преглъщане, приготви си една кофичка кисело мляко Култура /много е вкусно/ с много копър и солчица, хапваш месце и лъжица от този сос. Той ще ти стигне за два дни. Когато менеш на ПЗ към соса можеш да добавиш и настъргана краставица. Ако не ти е ясно нещо питай, или потърси за справка в книгата.
Щастлива Дюканка в трета с - 17кг. за 5 месеца и 4 дни - 54 год.