|
|
| Тема |
 Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/ [re: abradabra] |
|
| Автор |
Baлeнтиция (наминаваща) |
|
| Публикувано | 06.08.08 15:17 |
|
|
|
Много хубава тема!
Аз съм на 42г /почти 43 /, родила съм 2 деца, много млада обаче - на 20 г. първото и на 22 г. второто - качих 12-13 кг и при двете бременности.
Дълги години поддържах тегло 67-68 кг при ръст 170 см и се чувствам отлично. Започнах да спортувам към 38 си год и то заради болките в гърба. Иначе Господ ме е дарил с хубава и стегната фигура, никой не ми вярва, че не съм била спортистка
Да амааааа.......миналата година се "задомих" за втори път и това промени ритъма ми на живот - почнаха едни щастливи семейни вечери със ракийки и салатки, късни вечери, вкусни манджи и десерти , даже спрях да се качвам на кантара
Обаче в началото на пролетта "казах си СТИГА!!". Запознах се с Дюкан и реших да пробвам - бързия резултат много ме мотивира, За около 2 месеца свалих 13 кг и сега съм около оптималните 68. Хапвам вече всичко, като запазих триците, протеиновия четвъртък и се качвам на кантара всеки ден.
От септември мисля да възстановя и по-активното спортуване и вече много да внимавам .
Това е моята история - не е дълга борба с кг, но извода ми е, че трябва да има режим и "култура" на храненето.
| |
| |
Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Paдa
| 06.08.08 00:10 |
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Baля
| 06.08.08 09:35 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| abradabra
| 06.08.08 11:25 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Baля
| 06.08.08 13:13 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Dorchester
| 06.08.08 14:03 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| abradabra
| 06.08.08 14:07 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Бeзпoдoбнa
| 06.08.08 14:37 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Mиpa_M
| 06.08.08 14:53 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| abradabra
| 06.08.08 15:40 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Бeзпoдoбнa
| 06.08.08 16:32 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| abradabra
| 06.08.08 17:56 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Бeзпoдoбнa
| 06.08.08 10:38 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| abradabra
| 06.08.08 11:29 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Baлeнтиция
| 06.08.08 15:17 |
|
Валентиция, от цялата ти история
| oбнaдeждeнa
| 06.08.08 18:24 |
|
Re: Валентиция, от цялата ти история
| Baлeнтиция
| 06.08.08 19:15 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Aннa
| 06.08.08 17:08 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Kukita
| 07.08.08 14:24 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| Бeзпoдoбнa
| 07.08.08 15:18 |
|
Re: Успешни диети-обзор/плюсове,минуси/
| mel
| 07.08.08 17:06 |
|
| 
|
|
