Здрасти на всички! Макар за известно време да отсъствах от клубните разговори, духом си бях тук . При мен диетата си върви нормално, бавно - бавно килограмите си отиват, а аз продължавам да съм в щастлива слабееща жена. Хм, даже си мисля и да се похваля - напоследък усетих как пак ме заглеждат по улиците . Товаааа .... го бях позабравила какво е, ама ми хареса де.
Искам да поздравя стартиращите с режима - Самсара, Ескада, Абрадабра, добре дошли в нашите редици, желая ви търпение - резултат ще има! При мен нещата вървят по-бавничко, при други по-бързо важното е, че се случват и ни правят по-здрави и по-хубави!
Самсара, трици има във всички магазини за диетични храни. Освен това супермаркетите от големите вериги също ги зареждат - Хит, Кауфланд, Пикадили (ама в Била и Метро няма, а на мен са ми най-удобни). Та затова се запасявам . Ще намериш, само трябва да се поразходиш.
А идеята за 10 дни първа фаза не ми се вижда много добра. Дюкан я препоръчва само под лекарски контрол, и ако килограмите, които трябва да се свалят са мнооооого!. И моите не бяха малко в началото - 30 кг. излишък са си наистина много, но проведох стандартната 5 дневна ударна фаза и в началото свалях много бързо. Не мисля, че има смисъл да се рискува за 1 килограм в повече например.
И само кисело мляко .... ми това си е чисто гладуване. Идеята на режима на Дюкан е да сме нахранени, по малко, но честичко. Не мисля, че без месо, ще се получи - поне риба, извара, белтъци. На моменти ме хваща срам, но едно кисело мляко ме наяжда от закуска до след 2 часа - след това вече ми стържи свирепо и съм глааааадна. И си ям .
И накрая корема - ами за сега за 18 свалени килограма нищо не ми е увиснало, а аз си имах не само корем. По едно време се вяснаха някакви торбички по ръцете ми, но за около месец се прибраха и сега твърдо ги няма. Пък и да поувисне малко - пак е по-добре, отколкото да е голям . Може да започнеш от сега да се мажеш с хидратиращи кремове за тяло, и мисля, че няма да имаш проблем.
Редактирано от Kukita на 05.08.08 11:07.
|