Хубавото на белтъчната храна е, че апетитът така или иначе намалява и се чувстваш сит. Дори да иска да яде страшно много протеини - просто ще и дойде вповече и сама ще се спре. Така, че - количествата се определят от само себе си и без усилия. Опитайте да сте един ден само на пилешки пържоли на грил примерно и ще видите, че ще ядете много по-малко, отколкото сте предполагали. Един ден на плодове е окей, но цяла седмица... Аз не бих си причинила това.Но всеки сам си решава. Аз просто казвам какво според мен би помогнало да свали бързо сантиметри. Никого не насилвам. Това си е моето мнение.