Добре дошла Дора! Първо, мисля, че решението да се включиш в разговорите ни е много важно, и чрез участие във форума, ще се мотивираш да продължиш!
А това, което те тормози - "задържане" от 14 дни, е нещо изключително нормално за този режим. Ако си чела книгата на Дюкан, не може да не си забелязала, че той говори именно за цикличността на режима - сваляне, задържане, пак сваляне, пак задържане и т.н. до достигане на желаното тегло. Друга важна характеристика на режима, е, че килограмите се свалят БАВНО - средно 1 кг. за десет дни. Ако пресметнеш от колко време си на режима, и колко си свалила, ще видиш, че си доста напред от този график, нали? Иначе казано, не се притеснявай, и аз бях залепнала за едни ужасни 78 кг. за почти месец, и мрънках, и се жалвах във форума. Но накрая се предадоха, разбира се. На 75 се застоях за около 20 дни. И те са вече в историята. Така, че ТЪРПЕНИЕ му е майката!
А що се отнася до огромния проблем "запек", вземай мерки навреме. Не бива да се оставяш за повече от 2-3 дни - това са отпадни вещества, които задържаш в организма си. Мисля, че в предната тема имаше доста съвети, как да преодолееш този проблем, но май Бизалаксът не е между тях.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите