Глудуването не е за цял живот. Става въпрос САМО ЗА ДНЕС. Ако вчера не съм могла да не ям, то си е за вчера и с нищо не мога да поправя вчеращните неща. Мога днес нещо да направя и то само днес л Така, САМО ДНЕС няма да ям. Ще пия много чай, на корем, подсладен или не, може и само вода. САМО И ЕДИНСТВЕНО ЗА ДНЕС. Утре си е за утре и не го мисля.Утре мога и да се наплюскам, но не го мисля. САМО ДНЕС просто няма да ям. Не става въпрос за цял живот. Това е прекрасната 24 часовата програма за всичко което ти се иска да направиш и работи страхотно. Аз лично го правя и е успешно. Имаме много потвърждения в света, че не се умира от глад току така. Гладът преди всичко е в главата, ако си ял преди няколко часа.Така, че ако си сложа в главата да не ям САМО ЗА ДНЕС или само няколко часа / отлагане на яденето/ действа успокояващо на онова в нас, което истерично иска да яде.