Никоя диета не е препоръчителна за подрастващ организъм.

Спри да ядеш пакетирани неща (чипс, вафла, бисквита, шоколад и др.п.) Избягвай мазните манджи и пърженото. Яж зеленчуци и плодове, тъкмо сега му е времето. Увеличи движението - ходи на училище пеша и се запиши на някакъв спорт. Това са най-общи препоръки. Ако всичко това изпълняваш а си с наднормено тегло, тогава - вече има проблем.

Колко ти е BMI? На колко години си?

Редактирано от Dorchester на 27.05.08 14:02.