|
|
| Тема |
 Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско [re: insightflow] |
|
| Автор | Aдa (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 17.05.08 20:54 |
|
|
|
4 кг за 12 дни бива.
Относно рибата и зеленчуците: бях около 53 кг и за 3 месеца свалих 4 килограма. Не е кой знае колко - така де, има хора дето ги смъкват за 2 дена - но колкото е по-слаб човек, толкова по-трудно сваля. А и аз, без да си кривя душата, хапвах по 3 пълни чинии ядене на ден. Обикновено за закуска плод с кисело мляко и мюсли, или пък овесена каша с плод, на обяд печена (а понякога и пържена) риба с гарнитура от зеленчуци (вкл. картофи), на вечеря салата някаква с пушена риба, ядки, яйце.. от сорта. От време на време патешко, агнешко - печени. Храни съдържащи консерванти, както сладко, тестяно и алкохол - не. Е, от време на време по някоя чашка винце. Аз на младини като студентка цяло лято карах на плодове, сакън да не трупна нещо за плажа. Мислех си, че трябва задължително да гладувам за да се поддържам слабичка, но се оказа че не е така, което много (!) ме изненада. След този едногодишен период на доволно, ала разумно хранене го ударих през просото: 2, 3 месеца се задържах около 50 кг. - при доста безразборно ядене, след това обаче килограмите почнаха да се увеличават. Моят извод е, че ако се набляга на качествена храна в разумни количества, проблемът с теглото е решен.
| |
| |
Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско чудо
| debelanka
| 19.01.08 16:25 |
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско чудо
| doria
| 21.01.08 14:14 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско чудо
| petiof4eto
| 21.01.08 21:39 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско чудо
| Лили
| 22.01.08 00:27 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 04.05.08 13:27 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 04.05.08 17:03 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 05.05.08 03:15 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 05.05.08 09:31 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 05.05.08 10:07 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| тapaнтyлka
| 05.05.08 14:53 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 05.05.08 17:58 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| тapaнтyлka
| 05.05.08 18:23 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 05.05.08 18:34 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Dorchester
| 05.05.08 20:47 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 06.05.08 10:48 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 06.05.08 11:14 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| тapaнтyлka
| 06.05.08 11:42 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 06.05.08 13:56 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 06.05.08 14:01 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 06.05.08 15:01 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 06.05.08 15:41 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 06.05.08 16:08 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 06.05.08 16:28 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 06.05.08 19:21 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 06.05.08 16:42 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 06.05.08 19:29 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 07.05.08 09:58 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Bewitch
| 17.05.08 13:34 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| pa4ooo
| 28.05.08 11:37 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 28.05.08 11:54 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Aдa
| 17.05.08 00:08 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 17.05.08 00:38 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Aдa
| 17.05.08 20:54 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 19.05.08 14:42 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Aдa
| 19.05.08 22:17 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 19.05.08 22:57 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Aдa
| 20.05.08 22:44 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 21.05.08 10:11 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Aдa
| 21.05.08 16:27 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 21.05.08 16:49 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Aдa
| 21.05.08 21:54 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 22.05.08 01:09 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 21.05.08 17:07 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Бeзпoдoбнa
| 21.05.08 17:17 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Aдa
| 21.05.08 21:34 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| Aдa
| 20.05.08 22:55 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско
| insightflow
| 21.05.08 10:18 |
|
Re: Търся съвети,от хора спазвали диетата-японско чудо
| 7sins
| 20.05.08 05:19 |
|
| 
|
|
