|
Здравейте и от мен. И мен ме нямаше за известно време. Честито на всички, които са отслабнали и добре дошли на новите. Да ни е честита новата темичка и да ставаме все повече.
Покрай празниците аз малко му поотпуснах края, защото бях на гости в Гърция и там домакинята вечер само нережимни гозби правеше. Не стига това, ами постоянно ме подканяше да ям и че ям колкото една котка. Преминах за няколко дни в нещо като 3-та фаза и направих 4 поредни вечери прегрешения - пържена риба, пържени картофи, ориз, овкусена салата /разбира се в котешки порции/... Но нищо сладко и тестено не съм хапвала! През деня ядох само режимни храни /понеже обикаляхме да разглеждаме /- бях си направила от България телешки кюфтета и сирене в пуешки деликатес. Триците не ги пропуснах също, но в гръцко мляко 0%, което между другото никак не ми хареса, защото има прекалено кремест и нишестен вкус. Купувах си от магазина и рулца от раци - много удобни се оказаха за пътуването, защото до обяд са се размазили, а до вечерта съм ги изяла.
Голямата ми изненада, когато се прибрах в България беше, че теглото ми не беше променено дори с грам нагоре! Дори на Гергьовден ядох и агнешко и отново овкусена зелена салата и пак не показа отклонение в теглото !Изумително. Явно организмът се настройва на новия начин на живот и не натрупва така бързо. Като се върнахме в България минах на чисти протеини - вече 3-ти ден и днес съм с още 1 кг. по-лека! Не мога да повярвам, този Мосю Дюкан е измислил не режим , а чудодейна система! Така, че не се отказвайте, а продължавайте напред, дори след малки прегрешения! Тук нашата модераторка ще ме критикува, но аз не искам да ви подстрекавам в прегрешения, а само да ви дам кураж, че схемата работи и не се връщат бързо старите килограми от малки прегрешения, явно се забавя процеса на отслабването само.
Искам да споделя, че вчера трябваше да си купя ленено семе, а продавачката ми каза, че имат в момента само ленено брашно. Прочетох на етикета, че е обезмаслено и си взех. Може би е по-добро решение от лененото семе за нашата диета /аз го вземам за да нямам проблеми с 00, пък и съдържа доста полезни вещества/. Каза ми също, че други хора, които са на режима на Дюкан взимали олио от граздови семки. Прочетох на етикета, че не съдържанието на въглехидрати е 0 и мазнини 14 грама на 100 гр. Продукт и, че го водят олио с ниско съдържание на мазнини. Някой дали има представа може ли да го ползваме за диетата, защото в смесените дни като ям марули без олио или зехтин се чувствам като тревопасно.
Това е за сега от мен. Пожелавам на всички да олекваме бързо и с усмивка!
|
Re: Отслабвам с Дюкан 9 [re: Dorchester]
Re: Отслабвам с Дюкан 9