|
Тема |
Re: Imam da svalqm mai... [re: eilib] |
|
Автор | kapaмeл мy (Нерегистриран) | |
Публикувано | 20.03.08 00:04 |
|
|
Според мен не се нуждаеш от никакво сваляне на килограми. Отговорът на твоя проблем е спорт и то не толкова кардио, колкото трениране на мускулите. Редовно (ежедневно) трениране на крака, дупе+бедра, корем, ръце... Всеки ден различна мускулна група, за да има време да се възстанови мускула. Пилатес е също много добър вариант. Видим резултат след 3-4 месеца. Като нищо може да си отслабнала и някое друго кило като страничен ефект.
|
| |
|
|
|