Хах, ами аз едва от 3 дни съм на диетата и все още за съжаление не мога да ти кажа за резултати. Меренето става в края на всяка седмица, за да може да се проследи по-добре процеса на сваляне на кг, а и постоянното качване на кантара само изнервя допълнително.Аз за сега се чувствам добре, не изпитвам глад. Приятелката ми мин.година свали 8-9 кг за около 3седмици.
Аз в момента съм 60кг и също искам да сваля около 10 за да стана 50 за лятото.
По принцип аз съм си 56-55кг, но тази зима доста наддадох и сега с тези си кг. се чувствам некомфортно и не-себе си. От 2мес. се опитвах да се храня по малко-само по веднъж-двапъти на ден и то само сиренце, пълнозърнест хляб и по диетични храни, но по между другото си позволявах да си хапвам и нещо сладичко и както виждаш за 2мес. резултатът е на 0 за това взех крайното решение че наистина трябва да се взема в ръце. Да започна диета и естествено да я спазвам стриктно.
Сега си записвам всеки ден какво ям и пия и когато мине първата седмица ако желаете мога да дам резултати.