ами аз имах много, сега ми останаха 15. и това при положение, че няма да съм слаба, дори с тези 15 свалени допълнително.
трудно е. има периоди, в които се демотивираш много.
започнах от 114 кг. сега съм 79 кг. смятам да продължа. сега почивам от бета3 сбелт, но мисля другия месец пак да го започна. храня се редовно и по пет пъти на ден, но с подбрани храни. когато мога - ходя и на фитнес.