Ти ме заинтригува ,човече.Първо ми кажи за този тест за храните,как ,къде и колко 6е ми струва за да си го направя.За пилетата съм напълно съгласна с теб.На мен проблема ми е ,че аз не консумирам много месо ,яйца въобще не използвам,дори и в къщи освен по някой празник за сладкиш домашен да направя.Но много плодови подсладени млека си хапвам и сладко.Както и тестени закуски.Хляб само черен и то рядко си хапвам.Но сладкото си ми е проблем от -абе направо генетично.Иначе диабетици нямаме.Но и баба ми и майка ми могат в неограничени количества да лапат сладко.Не са толкоз дебе ли но по 10 килца си ги имат отгоре.Аз също,само че аз спра ли сладкото и всичко си е по местата и не вдигам килограми,независимо какво хапвам друго.
И най важното обясни ми по подробно за тези протеини и ако трябва по потточки ми напиши как ги приемаш>нещо с тези фази не успявам да го схвана.Пиши бързо.Моляте