Намери нещо интересно, с което да се занимаваш.Намери някакъв стимул.Мечтай си за разни неща, които включват здравословния начин на живот и добре изглеждащото тяло .Примерно аз като работя много, като излизам наляво надясно с хора, ям само първосигнално , в смисъл колкото да се нахраня и именно тогава съумявам да се храня най- правилно,защото тогава не възприемам храната като интересно занимание , а само като начин да оцелея така да го кажем.Когато нямам работа , обаче и нямам странични интересни занимания, започвам да се тормозя с въпросите -сега с к'ва глезотия да се нахраня, за да си доставя удоволствие и тогава започва изчисляването на калориите , пресмятането на часовете за физ. движение, с което да конпенсирам изяденето......и така хапвам там нещичко да се поглезя и после се чудя как да го компенсирам.Ама му намерих лека - на първо място ,вече като ми се прияде нещо започвам да се чудя не какво да ям, а каква чудесиика да направя за да се поглезя , ама не чрез ядене,,,,,например почвам да се лакирам или, ако има нещо за правене вкъщи , си чистя, подреждам и тем подобни чудесийки, или влизам в банята и почвам да си мажа маски да си правя спа глупости и тем подобни глезотийки женски, или пък си купувам някое списанийцее и малко лешници и си се занимавам с това....Или просто скачам на мишленцето ми и така хем приятно занимание ,хем свалям кг., хем след това си мисля , че ако сваля още някое килце от ханша примерно ще му се харесам повече...и такива ти ми неща правя аз за да излъжа мисълта си ...пробвай нещо подоно и ти , може и да стане

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите