Много ти мерси за отговора,
ще ти напиша менюто ми за първите няколко дни,ако може да ми кажеш дали е същото,като това,което ти си спазвала...

Закуска:
1/2 грейпфрут, 1 препечена ръжена филийка хляб без нищо, чай, кафе без захар.



Обяд

1-ви ден. Студено месо тънко нарязано без мазнини (телешко или пилешко) и два домата нарязани и обелени.

2-ри ден. Добре изпечен хамбургер с 3 домата обелени и нарязани, зелена салата и 4 маслини.

3-ти ден. Сварена риба с лимонов сок и ½ грейпфрут.

Вечеря

1-ви ден. Риба или други морски храни на скара или фурна, салата без ограничение на зеленчуците + 1 препечена филия ръжен хляб и 1/2 грейпфрут.

2-ри ден. Плодова салата в неограничено количество и асортимент.

3-ти ден. Нарязано на тънко телешко печено или пилешко със зелена салата, краставици и обелени домати

Никога не се предавай!!!