Не разбирам само как си разбрала по междудругото, че си качила 10 кг, а искаш да отслабнеш 20 кг ?! Много сте ми интересни... на първо време изключи всякаква боклучава храна, наблегни на месо, риба, мляко и сирене, ядки, зехтин, плодове и зеленчуци, хляб Бонус. Храни се редовно, може по няколко пъти на ден, но порциите трябва да са малки и контролирани. Пий много вода и се движи през деня. Първите няколко килограма ще ги свалиш и от моите съвети, после като спреш може да минеш на лека калорийна рестрикция. Успех.

Fortune favours the brave