Аз имам много малко опит с тази лунна диета, при това отдавна, но все пак... Спомням си, че за един ден свалях повече от килограм... и за 2-3 дни положението се задържаше, след което изведнъж качвах 1.200 или 1.400 или дори повече, ей така, от нищото. След няколко неуспешни опита реших, че това само ми вреди и престанах... а едва по-късно четох, че за да свалиш 1кг ти трябва недостиг от около 7000ккал. За един пълен ден глад предполагам недостигът ти е към 2000-2150ккал... т.е. можеш да свалиш към 300гр мазнини (най-много) и 700гр вода излиза от тялото ти.... След няколко дни обезводняването се оправя и си връщаш тези 700гр. вода. Също след няколко дни тялото ти решава, че може лунният ден да е предвестник на голям глад, който ще дойде скоро и решава да си складира подкожна храна, за по-сигурно, да не умреш от глад после... и си качваш свалените 300гр, плюс още 200гр мазнини отгоре... за всеки случай.

Резултата... сама можеш да си го сметнеш.

Колкото до съвет... Ами примири се с водата, която отново се връща, т.е. с по-голямата част от свалените ти килограми... Продължавай с гимнастиката и се храни ревдовно, честичко и по малко... Ако приемаш храна, колкото ти е била необходима до сега, за да НЕ напълняваш, но правиш по 1 час гимнастика на ден, за месец ще сваляш по килограм... т.е. до лятото ще си бомба и на плажа всички ще се заглеждат по теб