|
Тема |
Re: стига временни диети [re: Cornflake] |
|
Автор |
Polito (сладурана) |
|
Публикувано | 10.02.06 16:19 |
|
|
В случая има значение ГИ и ГН (глимечичното натоварване). Нищо лошо няма във въглехидратите, това е идеята, но нека се поемат под натуралната си форма. Веднъж минат ли през процеса на рафиниране стават доста опасни за здравето (в това число и теглото) на човек.
Всеизвестно е, че захарите в плодовете и зеленчуците са много полезни, затова е хубаво тези последните да се ядат цели, а не примерно да се изолира самата фруктоза и да се позлва като подсладител. За мен най-добрият естествен подсладител е чистата мед, която е полезна и в пъти по сладка от трапезната рафинирана захар. Поздрави.
Fortune favours the brave
|
| |
|
|
|