|
Тема |
Re: стига временни диети [re: klara] |
|
Автор | N-Angel (Нерегистриран) | |
Публикувано | 08.02.06 14:31 |
|
|
Между другото аз не съм написала никъде, че гладувам цял ден! Според мен гладолечението е напълно погрешна практика, може да свалиш много, но след това качваш доста и смисъл никакъв. А и е опасно за здравето, най-вече за стомаха. Точно това искам да кажа - аз не гладувам при моя хранителен режим, напротив - закусвам си с кафе и диетични бисквитки, мед дори хапвам и помалко шоколад /но не ям шоколад или сладко след 12.00 ч., защото следобед се разгражда по-трудно/. На обед си хапвам цяла паница с мюсли с прясно мляко или гореща вода + плодове. Към 16.00 също хапвам плод. И това ако е гладуване цял ден - здраве му кажи. Само на вечеря съм писала, че се отпускам повечко, но не и след 19.00 ч. и не преяждам така че да ми дотежи на стомаха. И половин час след вечеря излизам задължително да тичам!
|
| |
|
|
|