Естествено , че ще има ефект - каквото и да е натоварване пред това да не спортуваш е за предпочитане , а намалиш ли храната и включиш ли гимнастика просто няма начин да не свалиш излишното.
Ако правиш ІІ част на Синди The next chalenge там е наблегнато твърде много на крака и ръце , а на корем доста малко има според мен - аз правех допълнително коремни преси , но от тези в каланетиката , за да не натоварвам кръста .


Има две житейски правила: 1.Не се тревожи за дреболии. 2.Всички неща са дреболии.