След като знаеш, че определената храна не е полезна за здравето ти, лесно (според мен) можеш да й устоиш като си втълпиш колко е ОТРОВНА за тебе. Направи си първо психологическата подготовка, защото хранителните навици са преди всичко поведенчески модел, придобит през живота ни рефлекс, те са главно навик и затова могат да бъдат променяни само с психологическа подготовка. Давам ти този съвет от личен опит. Преди около 8 месеца отказах 12 годишно страстно (до 2 кутии на ден) тютюнопушене (може да ти се стори много далеч от твоя проблем, но ако си помислиш страстта към цигарите е точно същата каквато е твоята към боклучливите храни), и то от "раз". Очудих даже себе си и личния си лекар. До такава степен си втълпих колко са ми вредни, че ако поседя малко повече (повече от 3-4 часа) в запушена обстановка получавам алергичен конюктивит. Но всичко това ти го пиша не за да се похваля и даже не очаквам да успееш да си втълпиш примерно, че пуканките и дюнерите са отровни и да повръщаш от тях, но като начало можеш да се опиташ да ги избягваш с най-чиста съвест знай, че те не са по-силни от тебе и сами няма да влязат в устата ти... и още нещо, опитай следващия път като друг яде срещу тебе чипс вземи си едно картофче от чипса, а не цяла опаковка.
Дано не съм ти досадила, но всяка част от поведението ти е в главата ти и би могла да бъде променена. Аз знам, че можеш.