Скъпа Деси,
Разбирам те много добре, защото и аз имам да свалям много кила. В момента съм 89 при височина 170 и както виждаш, имам не 25, а 35 излишни кг.
Обаче не съм съгласна с теб, че не спортуваш защото ти е тежко. Аз ходя на фитнес през ден и тренирам общо 120 мин – кардио и тежести. Това ме кара да се чувствам много по-добре отколкото преди.
Центровете за отслбване не са добра идея, защото там ще свалиш много, но отделена от обичайния си начин на живот. Като се върнеш у дома, ще напълнееш отново.
Най-добрия начин е да захванеш някаква умерена диета и да включиш спорт – не е нужно да скачаш – може да е ходене пеша, но да е редовно.
Моасажите много помагат, но само помагат, те не са движещата сила. Аз ходя на масаж веднъж седмично и съм много доволна. Може да съм 89 кг, но вече изглеждам и се чувствам най-много 80 – пак не е малко, нали – но сега съм на НВД и ще видя след месец какви ще са резулататите.