При фитнес повечето от упражненията са за извайване на мускули , но според мен нищо не ти пречи да ходиш.
Всякакъв спорт, който те кара да се изпотяваш ще ти е от полза. Казваш не обичаш "скачащите спортове", ама имено скачането на въженце би ти свършило много хубава работа, хем фитнес не то трябва. Аз пък не си падам по идеята да спортувам във финес зали и да дишам прахоляка и потта на още 50 говеда .
Ходя на плуване и с една хубава стегната шапка хич нищо няма д ати стане на косата , моята поне не се мокри като съм със шапка.
Колелото също е хубаво нещо, но не се изразходват много калории . Купих си компютърче онзи ден и ми отчита от вкъщи до офиса и обратно - ок 8.5 км само 140ккал Поне пък е приятно
Най-добре е бягане, но по-интензивно, така че да се изпотиш.
А защо не ходиш на танци? -хем полезно, хем приятно!
Може и да си вземеш степър или някакъв друг уред ако имаш финансовата възможност.
Абе каквото и да правиш - има смисъл! Възхищавам се на духа ти, давай все така! и не губи вяра в себе си!

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"