Включвам се и аз от неделя.. В момента съм на десетдневно захранване след 15 дни глад. Резултатът е 7 свалени килограма, Надявам се с разделно хранене да ги задържа. След 2-3 седмици трябва да повторя гладуването за срок от 20 дни. Гладувам по здравословни причини, за това наблягам на дългите гладувания.. Не забравяйте че при разделно хранене ако искате по видими резултати трябва един ден в седмицата да сте на чай с мед и плодове, а на следващия да захранвате леко. месо яжте веднъж или два пъти сседмично. Стремете се да ядете сурови ядки, сурови зеленчуци и плодове. Мислете като за враг номер едно за бялата захар, бяло брашно, сол и оцет.. Солта е позволена по малко, а салатите подкиселявайте с лимон. Не запържвайте. Внимавайте с млякото - прясно мляко се пие самостоятелно. За друго не се сещам , но ще предложа нещо.. Момичетата които ще се хранят разделно да споделят тук какво похапват че е малко трудно да се измисля.
Аз ще споделя и един проблем по пътя на разделното хранене... Опитвам се да превъзпитам и любимия да се храни по здравословно.... но как мислите се превъзпитава човек който е убеден в максимата "закуската изяж сам,обяда подели с приятел, а евчерята даи на врагърт си " Схема която е абсолютно противоположна на схемата на разделното хранене...
Хайде това е от мен..
Желая успех на всички.