Благодаря, за ценната информация ...

А иначе остава Идеята всеки да побликува дневния си хранително-спортен режим тук. Много "прегърнах" тази идея ...

Яниари:

25-ти Лунна диета + 45 минути фитнес ( имах сили от 24-ти;о) )

26-ти:
сутрин, кафе с подсладител

обяд, зеленчукова крем супа, мешана салата

следобяд, чай с мед + 1 час фитнес
след тренировка -> 1 киви

вечер, риба на фурна с малко зехтин

27-ми:
сутрин 2 кафета, 1 чай с подсладител

към 11:30 h -> ябълка

обяд към 15:00h -> Зеленчукова супа

вечеря: Мисля, за пиле на грил ...

Редактирано от Eveli на 27.01.05 17:45.