Моят начин е следният засега поне....
Ям разнообразни плодове, варени картофки, сиренце с тях, солетки предимно вечер, защото вечер е най-проблемното време от деня. Днес похапнах и малко гъбки (само варени). Но незнам защо не се получава, т.е. не отстлабвам.
Иначе съм с малко дете. Нямам възможност за фитнес или друг спорт. Просто правя разни упражнения и най-голямото упражнение за мен е че скачам на въже (правя по 500 подскока).
Не мога да разбера дали отстлабвам. Ей го на сутринта кантара показа 66 кг, а на обяд (преди да съм обядвала) показа 68.....иди го разбери
Висока съм 173 и от бременността съм качила 18 кг. Искам да смъкна поне 8, т.е. да стана 60 (преди да забремения бях 50)