Има разлика дотолкова доколкото по бързо се усвоява от организма......ако е на хабчета е най зле, защото трябват 30 мин. зада се разгради, ак ое на капсули - около 10-15 мин. ако е в течно състояние,то направо от стомаха отива вече в кръвта(е, не е точно така....трябва известно време,все пак това не е венозен разтвор...)
Освен това не е целта само да се взима аминокиселини, а и трябва да се прави нещо т.е. да се извършва визически действия......защото така нищо не правиме...... Тук забелязвам че питате само за добавките и как се пият, а не за цялостния процес на отслабване......който включва начини на хранене, спортни храни и добавки, видове тренировки и почивка......