На мен ми намали ужасно апетита,по цял ден не ми се яде, хапвам съвсем минимални количества храна.
За 2 седмици свалих 2кг и от 57 съм 55, целта ми е поне 53.
Според мен това което трябва да стане е да нямаш апетит, за да можеш да отслабнеш.
Не може да очакваш просто така без нищо да стане чудо, формулата е приемаш по-малко калории отколкото изразходваш. Дали ще е глад, спорт или и двете си зависи от тебе.
Аз лично спрях за малко спорта, защото ям адски малко и ще започна да изнемогвам под щангите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите