Храни водещи до напълняване са пилешко месо, пшеница, леща, царевица, фъстъци, сусамови семена и елда. Заместват се с бял или кафяв ориз, овесени ядки, просо, бял боб, грах, соя, зелен боб.
Храни водещи до отслабване са зелени зеленчуци, агнешко, пуйка, черен дроб,
яйца и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Това са и най-здравословните храни за кръвна група В.
Ядките не се препоръчват, но бадемите, кестените и орехите са неутрални.Зеленият чай е много полезен, кафето, бирита и виното са неутрални.
Не се препоръчват газирани напитки. Изключително полезни билки са женшен, листа от малини, мента , шипка и джинжифил.

Мъжът ми е В и ми каза, че е много изненадан от съвпаденията, той по принцип не обича пиле и ядки, но въпреки това има проблеми с теглото заради захарта.
Досега не съм я споменавала, но при О и В води изключително до напълняване, само А и АВ могат да си позволят малки количества. Замества се с мед и меласа.
Подрави!