Mnogo e trudno da se spazva taya zona, tryabva ili da se vodi6 striktno ot receptite po knigata ili da izu4i6 do pedanti4nost sadarjanieto na belta4ini, maznini i vaglehidrati vav vsi4ki produkti i da si gi tegli6 s kantar4e, za da moje6 nai-setne da dostigne6 zavetniya balans 30%-30%-40%. Vodorasli moje6 da nameri6 v aptekite (ili puk ot nyakoi distributor na takiva, edna moya sau4eni4ka e distributorka i se opitva6e da me ubedi da si kupya, za6toto bili edva li ne panaceya...)No po-dobre si nameri nyakoi drug hranitelen rejim, prosto e tvurde slojno...A 6to se otnasya do holivudskite zvezdi, v Amerika ima specialni restoranti za hranene "v zonata" i te si poru4vat hranata ottam, nyamat tolkoz akul da presmyatat kato ludi (kato nas de)

Вярваш ли, че можеш, вярваш ли, че не можеш - все си прав!