За съжаление не зная какво е наименованието му в чужбина. Но ще ти напиша съставките и можеш сама да си го направиш.
Относно зеленият чай....
Аз лично съм малко резервиран към него.
Изобщо неща които имат слабитекно действие само изтощават организма.
Организмът има нужда да усвои веществата , които му даваме чрез храната, и именно за това е нужно при желанието да се отслабва, да се увеличи (ускори)обмяната на веществата.
Принципно, наднорменото тегло се състои именно в това. Колкото по-малко се движим в съвременния свят, толкова повече забавяме този процес.
В същото време се тъпчем с пържени храни, които за да издържат по-дълго се подлагат на какви ли не , включително и химични обработки.
Затова винаги и казвам, може да го погледнете в предишните ми мнения, че какъвто и режим да спазвате накрая всичко за вършва със СПОРТУВАНЕ, ХОДЕНЕ, ФИЗИЧЕСКО НАТОВАРВАНЕ.
Това са нещата които ускоряват обмяната на веществата.
И когато съчетаем правилното хранене (ненавиждам думата ДИЕТА) със спорт и движение - резултатите идват много бързо.
Не забравяйте също така, че килограми които сме трупали за една година, не можем да искаме да свалим за една седмица. Да бъдем реалисти