Няма проблеми за млякото в кафето
Млякото се преработва не в стомаха а в дванадесетопръстника
Шоколад можеш да ядеш по малко два часа преди или след хранене
По-добре шоколад отколкото баничка , кифла или нещо такова.
Шоколада обаче е с висока енергийна стойност
Имай впредвид, че тази енергия трябва да се изразходва.
А принципа на разделното хранене в най общи линии е в това, че ядейки разделено храните които се нуждаят от различни храни за обработката си ние подпомагаме организма за по пълното им усвояване
Да не забравяме все пак, че не малка част от енергията получена от храната отива за собствената и преработка