Какво разбираш под спортуване?
Ако игреаш футбол, волейбол, баскетбол това е спортуване, но няма да има желания ефект. Ако ходиш на фитнес и правиш силови тренировки пак ще е същото. Мазнините се включват като източник на енергия по-късно. Ако не ме лъже паметта след 3тата минута. Като правиш например лежанка серията ти е 20 секунди и не се стига до използване на мазнини за енергия. Трябва ти велоергометър или тичане. 3 пъти седмично по 30-40 минути и ако не помогне се отказвам от спорта
Можеш да си вземеш едни абсолютно безвредни хапченца, наречени фет бърнери. Те спомагат за придвижването на мазнините като източник на енергия.

Аман от приятели