|
Тема |
Re: ne moga da se ponasiam!!! [re: xxl] |
|
Автор |
Kлep (женствена) |
|
Публикувано | 22.01.02 19:16 |
|
|
Моят опит в отслабванията е следният. За да се вдъхновя "дърпам" с някоя крайна диета за 1 седмица - така резултати има бързо и това ме окрилява. За да не възтановя след това продължавам по-кротко, като наблягам на салатите и избягвам въглехидратите, гледам дневните калории да са около 1000. Мой патент е да не се лишавам през уикендите - така от понеделник до петък ограниченията не понасят по-леко, а и събота и неделя спокойно можеш да ходиш по ресторанти и на гости /Никоя истинска дама не си признава пред хора, че е на диета!/. Освен това от 5- дневните ограничения стомахът ти се свива, така че и да искаш, не можеш да поемеш кой знае колко. В подходящ ден от седмицата разтоварвам на плодове!
Ако издържиш на този принцип, ефектът до лятото ще е сигурен и траен. Знам го от опит.
За физическите упражнения няма да пиша - то е ясно!
Когато Господ затваря врати, отваря порти.
|
| |
|
|
|