Nishto specialno ne sam pravila.Glad i sport,i motivacia(ama motivacia ti kazvam),tova e.Na 26 godini sam,do 22 niamah problemi s tegloto,posle neshto se smahnah i pochnah da se tupcha...Hodila sam pri dietolozi,spazvala sam kakvi li ne dieti,mine ne mine vreme i pak kachvam...I mi pisna mnogo.Zapochanh da se ogranichavam ,i si napravih niakakuv rejim,koito mi pasva idealno...No dokato go "utochnia",dosta se imuchih.Prosto mislia che vseki organizam si ima sobstvena specifika i ponasia po razlichen nachin raznite dieti i sportove,vajnoto e da otkriesh kakvo ti se otraziava i kakvo priemash nai-dobre.No dokato stiignesh do tova,minavash prez kakvi li ne izpitania,na duha nai-veche...Niakoi s po-slaba nervna sistema ne bi izdurjal tova ,koeto izturpiah.Ne se samoiztukvam.Sega prosto si iam normalno,kakvoto mi se iade.Ako kacha kilogrami,minavam na plodove 2-3 dni ,hem se chuvstvam dobre,hem gi svaliam.