като цяло Зоната представлява една концепция за хранене малко различна от схващанията на българина за пълноценно хранене - това си личи и от изкриваването което се е получило на неините идеи и съвети в побългарения вариант - Зоната и ние. най - добре потърсете информация на http://www.eicotech.com сайта се обновява редовно - изключителни резултати поне при мен - 100% подобрение в кондицията и издврйливостта - занимавам се интензивно със спорт и бях отслабнал много след боледуване - тврсех начин бързо да възвърна добра форма- отговорът е зоната - стопяване на тлъстините - укрепване на мускулатурата - и най - вече гарантирана активност

и един съвет придържайте се към уиказанията на Бари Сиърс а не към тези на БГ авторите - те просто не са хванали идеята че ТРЯБВА да се яде прясна пвлноценна храна а не полуфабрикати - това е написано с ГОЛЕМИ букви на сайта- НЕ на замразени и полуготовите храни - те нарушават равновесието на айказаноидите
успех:))