опс, чакай малко, това не го беше казала, че досега сваляш и сега се е забавило
ако е така, това е нормално, писах вече за паметта на клетката, така че не се отчайвай
събота и неделя, не стой в къщи, ходи на витоша или където и да е по-далече от хладилника
продължавай така и ще има резултати
колко килограма си сега? и при каква височина, защото ако си с 20-30 кг. отгоре, първо няма да стане толкова бързо , колкото ти се иска, второ, трябва да увеличиш физическото натоварване с още една аеробна тренировка вечер, може и танци...
и трето непременно ходи на масажи с масла против стрии, защото кожата ако се отпусне бързо, става много грозно.
Аз имам стрии от активен спорт, където трябваше постоянно да варирам сц10 кг. в теглото си и хич не ми харесват...
ама аз съм мъж и ми е все тая, но за една жена не е много естетично.
успех ти желая
и не яж след 7 вечерта
щом хапваш толкова много даже най късно до 6
според мен е по добре да ядеш със салатата пилешка пържола
но ако ти харесват картофите, нищо лошо
не пий газирано, не пий алкохол, ако можеш пий чай
има един невероятен чай "осем съкровища" - потърси в китайските магазини.
аз изпивам по 2-3 литра на ден от него
пий кафето и чая със заместители на захар
ми май-това е, ако нещо те интересува, питай
поздрави, и стискам палци да станеш супер гадже