Първо, смятам, че 50 кг за твоя ръст са доста малко. Но изобщо няма да те поучавам в тая посока, защото най-важното е човек да се харесва и да се чувства добре в собствената си кожа, независимо дали е 70 или 40 кг.
След това. Хората си мислят че отслабването е най-противното нещо на света и с ужас мислят за него, което пък кара някои изобщо да не се захващат. А начина е толкова простичък и банален. Движение. Под каквато и да било форма. Пет пъти седмично, интензивно (щом искаш да слабееш) и ограничаване на храната или следване на някоя от популярните системи като разделно хранене или вегетарианство. Резултатите не идват за 1 една седмица. Но най-важното е, че остават за цял живот.

А ако си от хората, които искат с дистанционно в ръка да отслабнат....Мнението ми за тях е повече от рязко и цинично и затова няма да го споделя.

N.

Scream if you wanna go faster!