az slu4ajno se mjarkam v kluba i po printzip ne se zastojavam.
iskam da ti kaga, 4e sym syglasna napylno s teb. $e za kakvo giveem v 21 vek, ako ne se vyzpolzvame ot novi sredstva, koito ni pomagat da se poddyrgame v dobra forma???
Az li4no ne vjarvam,4e e vyzmogno samo s hap4eta da se li6im ot izli6nite kilogrami, no vjarvam, 4e mogat da stimulirat protzeca na slabeeneto.
az otslabvah s po 2 kg za 3 dni s edna dieta, kojato e na bazata na proteini.
e, vjarno svalih kilata za tzeli 3 mesetza, za6toto po vreme na dietata ne se dopuskat nikakvi otklonenija, a az obi4am ve4er da si sjadam s prijatelja mi na po 2 vodki/kato teb/.
za kakvo naistina giveem , ako trjabva da se otkagem ot vsi4ki prostosmyrtni grehove kato tzigarkite, vinoto, prijatnata atmosfera s ljubimija sled 4a6ka vino sled rabota.........
fitnesa edva li 6te mi udylgi givota s 100 godini, a i za kakvo mi e da giveja 180 godini samo s rabota, grigi i ....fitnes.
pi6i ne6to pove4e za tvoja na4in na otslabvane.
4ao. i kysmet