И аз да си кажа:))
Абсолютно съм съгласна с мнението на Hopeless*
Но трябва да ядеш разнообразни храни , имай в предвид че детето ще си вземе от теб всичко каквото му трябва :))))) Но ако не се храниш разнообразно твоят организъм ще се оплаква
Това не значи да ядеш без никакви ограничения , и тези бабини деветини че трябва да ядеш за двама хич не са верни.
А наистина килата качени по време на бременност много трудно се свалят после.
Нормалното качване по време на цялата бременност е около 12 кг.
Като в първите месеци може дори да свалиш някой и друг килограм.
Има един сайт който според мен е направен много добре www.mama.ru
Разгледай го там има и за хранене и за витамини
Общо взето пише доста неща
Успех


П.С
Ако много ти се яде майната му после ще се оправяш:))))))))))))))))

Izvinenieto e kato zadnika ,vseki si go ima