здравей,
ако позволите мога да кажа скромното си мнение.
За разделното хранене съм го описвал в една от темите, порови се и ще го намериш... Там съм описал точно какво и как става.
Второ разделното хранене не е изнамерено от европейците, камо ли от автора на Сила за живот. Те са основни принципи в най великите източни учения и датират от 5000 години. Поразрови се и прочети нещо за Аюрведа, Йога, прочети нещо за будизма и ще ти станат ясно много неща.
Това което ядеш в китайските ресторанти не е ежедневната храна на китайците.
аз ям разделно, всеки ден ям китайска храна, но пак разделно и за 1 ,5 месец съм свалил 9 кг.
да ядеш правилно не е трудно и не се изисква прекалено голяма воля и инат.
първо - свиква се и ще видиш само след 2 месеца как само при мисълта за несъвместими храни, ще ти се обръща корема.
второ, като видиш резултатите награди като пастички ще са ти излишни.
трето, ако започнеш сега , сама ще видиш как ще се чудиш зимата на всички кашлящи , кихащи и болни около теб.
Според йогите болестите също идват от лошо хранене
не искам да навлизам в големи подробности, в крайна сметка всеки който се интересува, може да седне и да чете
но най важното е да изразходваш енергия
ако наистина те интересува правилното хранене разрови се из клуба има много по въпроса