zdrasi gabi,
ne viarvam na principa che organizma po dobre smila beltucite bez vuglehidrati i obratno no viarvam che se otslabva us razdeleno hranene: samo si pomisli kolko mhogo iastia koito iadech vseki den otpadat s tozi tip hranene: nai obiknonenia sandvich s kachakaval naprimer.. Resultata e che imach mnogo po malko izbor, vsichki vskusotii sa zabraneni(spageti c kaima, kartofi c meso) i niama kak, otslabvach.Razbira se che vmeso da se naiam dobre s hliab, sirene i domati, iam samo sirene i domati, caloriite namaliavat avtomatichno.
Inache, ne viarvam v nikakvi dieti. Okolo men, vidiax dve priatelki koito uspiaha da otslabant s diata, no sled okolo 3 godini si vurnaha kilata, ta i otgore. Izglejda che organizma ne zabriava nikoga i samo chaka podhodiachtia moment (naprimer stress ) za da ti go vurne natupkano!
Mislia che sport i iadene ot vsichko po KOLKOTO TRIAVA e tainata.Ako ne se tupchehme, a spirahme prosto de se hranim vednaga kato pochustaveme che sme siti, niamache da visim v toia klub :-) Triava da se vsluchvame de tialoto si.