Нужна е диета не само с ниско съдържание на въглехидрати, но и с възможно най-ниско съдържание на мазнини. И все пак от време на време трябва да се ядат въглехидрати в малко количество. Ако се яде захар - независимо от какъв източник - плод, мед, захар - въглехидратите се усвояват бързо, като процесът на горене на мазнините спира за кратко време. Ако обаче се яде нишесте - хляб, зърнени и бообови култури и т.н. - те също се преработват до захар, която обаче постъпва много по-бавно в кръвта и през цялото това време се горят не мазнини, а захарта идваща от нишестето.

Най-важното е невидимо за очите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите