Ta chnachi kazanoto ot achko i RIP eabsoliutno viarno AMA nai veche se predpazvat kolenata i naistina BEZ PODLOZKI E MNOOO VREDNO pone u moia zanaiat.

PS: mezdu drugoto tva che pravish kleka s povdigane na prusti. 90% ot lekoatletite go praviat po tozi nachin osven tva tova dopulnitelno ti predpazva kolenata