Безспорно при умора каданса пада.На мен не ми е представлявало свеж да подържам висок каданс явно съм по-пъргав.И аз като теб съм по ячак.Но колко останах изненадан, като научих,че по-принцип по леките карат по-тежко. Което значи,че се насочваме към високия каданс.Пък и по-лекото каране е по добро по отношение предпазване от травми.По книгите пишат за подобряване на каданса по време на загрявката 5 мин.да се върти с по-висок от обичаиния и по време на тренировката да следим за този,които сме си набелязали.След изкачване или спринт за разпускане развъртете задължително краката.