Ami ti si zapochnal s prichinite:

1. sedalka - inwestiraj w kachestwena sedalka, ne goworja za ceni ot 100 evro, no i ne no name. Izвестните проиzводители имат raslichni modeli po prilojenie.
2. Prawilnata visochina na sedalkata - ima si formuli
3. Ispolzwaj koloezdachni gashti i specialni obuwki, ne maratonki.
4. I si oprawi technikata na pedalirane. na sedalkata ne se sedi kato na kreslo.
5. Lipswa ti nujnata miskulatura, a tja se isgrajda bavno, s postojanstvo i km.