Това са т. нар. панически атаки. В повечето случай са резултат от потисната агресия и силен гняв, който не е проявен на време и на място. Съветвам Ви да реагирате навреме, защото могат да прераснат в паническо разстройство /аз имам такова/, а това се лекува много по-дълго и по-трудно. От три години посещавам психотерапевт и мога да кажа, че САМО прилича на разговор с приятел, но разликите са много съществени: терапевтът не ти спестява истината и ти казва нещата в очите, без да е груб, а приятелят много често има същите недостатъци като теб /затова донякъде сте и приятели/, така че той самият не мисли лошите ти черти за лоши, да не говорим, че са единици приятелите, които ще ти кажат истината с риск да ги отхвърлиш. Освен това в процеса на терапия можеш дори да си изкараш гнева на терапевта, а с приятелите щеш- нещеш внимаваш. Да не говорим, че никой не е длъжен да бъде натоварен с проблемите на другите.
Единственото много важно условие е да си намерите много добър терапевт. А те, по мое мнение, са единици. Успех!