Инетересно е , че човек по принцип е непрекъснато под атака на външни дразнители .
От друга страна подтиснатите и изтласкани в несъзнаваното емоционални абцеси , са отговорни за много от автоматизираните реакции на тези дразнители.
И тук идва пречистващата сила на самонаблюдението.
Така абцесите се отварят и отровата изтича.
Например при мен, аз съм понякога много нервен когато шофирам из София.
Когато попадам в задръствания почти автоматично започвам да псувам.
Когато обаче наблюдавам просто реакцията си бързо си давам сметка и се успокоявам.
Разбира се това пречистване не става бързо , но с повторение нещата се подобряват.