"Дхарана - този вектор е насочен навътре. Свързан е със способността на ума да насочи вниманието си, да се концентрири и да потече в дадено посока. Дхарана повтаря предходното вътрешно пространство на Пранаяма, където дъха се насочва и спира. Дхарана е възможна само при овлядяно вътрешно пространство Пранаяма."
V sluchaja "dharana" mi zvuchi kato "suhranqvane" a "um",kato instrument.
Ne sum siguren kake ,no ne e taka!